Anonim: Am un baiat in varsta de 21 de ani, lucreaza de 11 luni la o firma. Pana acum doua-trei luni in urma totul se desfasura foarte bine, dar s-au schimbat unii dintre sefi, iar cei care sunt acum nu sunt multumiti. Baiatul este foarte debusolat si obosit psihic, are momente cand cedeaza nervos la locul de munca si nu mai intelege nimic. Cum pot sa-l ajut?
13 Mai 2026
Alina Mates: Este posibil ca baiatul dumneavoastra sa fie afectat de stresul si presiunea de la locul de munca. Ascultati-l cu calm, fara critica, si incurajati-l sa vorbeasca despre ce simte, fara a-i da mereu raspunsuri sau solutii la probleme. In acelasi timp, nu duceti dumneavoastra toata lupta lui. El are nevoie si de propria experienta de viata, iar dumneavoastra aveti nevoie sa va pastrati echilibrul si sa aveti grija si de propria stare. Uneori, un parinte calm ajuta mai mult decat unul coplesit de teama.
Anonim: Buna ziua, sufar de anxietate si depresie si sunt pe pastile din anul
2011- 2012. Pana acum cateva zile am avut o relatie extrem de frumoasa cu un barbat minunat. Am
fost impreuna de aproape 9 luni. Intre timp ne-am despartiti din cauza faptului ca eu nu mai fac
fata comportamentului fetei mele adolescente, care este rebela si care a reusit sa-mi distruga
relatia mea cu acest barbat. Practic eu sunt prinsa la mijloc si nu stiu cum sa mai fac fata
situatiei, pentru ca ii iubesc pe amandoi si as vrea sa fim cu totii bine si fericiti.
31 Martie 2026
Alina Mates: Te afli intr-o situatie dificila si este firesc sa te simti
coplesita. Incearca, inainte de toate, sa ai grija de echilibrul tau emotional. Relatia cu fiica
ta are nevoie de limite si rabdare, fara a o face responsabila pentru viata ta de cuplu. In
acelasi timp, despartirea nu inseamna neaparat final – o discutie sincera poate aduce claritate.
Nu trebuie sa alegi intre ei, ci sa gasesti un echilibru intre roluri. Cu pasi mici si sprijin,
lucrurile se pot aseza.
Anonim: Ma simt coplesita de emotii si nu stiu cum sa le gestionez.
15 Ianuarie 2026
Alina Mates: Putem descoperi impreuna cauza si invata tehnici de calmare si
exprimare a
emotiilor.
Anonim: Ma simt obosit mai tot timpul, chiar si cand nu fac mare lucru. E
normal?
26 Ianuarie 2026
Alina Mates: Da, se intampla des cand exista stres emotional sau tensiuni
adunate. Oboseala nu e doar fizica, iar faptul ca o simti constant nu e o stare normala de a
trai.
Anonim: Am lucruri care ma apasa si nu stiu cu cine sa vorbesc, nu stiu daca
pot explica ce simt ma poti ajuta?
18 Ianuarie 2026
Alina Mates: Da, consilierea iti ofera un spatiu sigur in care putem vorbi
liber, fara judecata sau teama.
Anonim: Jobul ma copleseste si nu mai fac fata.
11 Ianuarie 2026
Alina Mates: Sunt lucruri care pot fi clarificate si schimbate pas cu pas, fara
presiune.
Anonim: De cand sunt la facultate ma cert des cu parintii si nu mai reusim sa
ne intelegem, simt ca ma sufoca. Ce pot face?
20 Octombrie 2025
Alina Mates: Schimbarile aduse de perioada facultatii modifica mult relatia cu
parintii, iar in consiliere pot fi discutate concret aceste tensiuni, pentru a intelege ce se
intampla intre voi si cum poti gestiona mai clar situatiile.
Anonim: Ma enervez rapid la serviciu si apoi imi pare rau, se poate lucra pe
asta aici?
27 Octombrie 2025
Alina Mates: In sedinte se pot analiza situatiile concrete de la munca si
reactiile tale, astfel incat sa gasesti variante mai echilibrate de a raspunde.
Anonim: Ma compar mereu cu alte femei si ma simt insuficienta, are rost sa vin
cu asta?
19 Februarie 2025
Alina Mates: Comparatia constanta afecteaza stima de sine, iar consilierea
poate ajuta la construirea unei relatii mai blande cu tine.
Anonim: Dorm foarte prost de cateva luni si ma trezesc obosita, consilierea are
legatura cu asta?
17 Ianuarie 2025
Alina Mates: Somnul este strans legat de stres si de ce se aduna peste zi, iar
in sedinte se poate lucra exact pe gandurile si starile care iti tin mintea in alerta noaptea
Anonim: Este obligatoriu sa-mi fac programare pe site? Am sunat dar nu mi-ati
raspuns, probabil erati intr-o sedinta. Multumesc.
17 Iunie 2025
Alina Mates: Nu, nu este obligatoriu dar este recomandat. Ma ajuta tocmai
pentru perioadele cand sunt in sedinta.
Anonim: Ma confrunt de ceva timp cu faptul ca sotia mea nu se intelege cu mama
si nu stiu cum ar trebui sa gestionez situatia.
15 Februarie 2025
Alina Mates: Situatiile de acest tip pot fi analizate pas cu pas pentru a
clarifica ce tine de tine si ce nu, astfel incat sa poti lua decizii mai clare.
Anonim: Sunt incurcat pentru ca ma atrage altcineva desi am prietena si nu stiu
ce inseamna asta?
25 Februarie 2025
Alina Mates: Situatiile de genul acesta pot ascunde nevoi sau conflicte
interioare care merita intelese, iar discutarea lor poate aduce mai multa claritate.
Anonim: Simt ca nu mai pot sa fac fata la tot ce se cere de la mine si sunt
epuizata. Cum sa ma opresc fara sa dezamagesc?
15 Ianuarie 2025
Alina Mates: Este chinuitor sa traiesti doar pentru a-i multumi pe altii. O sa
invatam sa pui limite sanatoase si sa intelegi ca a avea grija de tine nu inseamna ca esti
egoista.
Anonim: Nu pot sa ma odihnesc noaptea pentru ca ma gandesc mereu la ce am de
facut a doua zi. Exista vreo metoda sa scap de aceasta agitatie?
28 Decembrie 2024
Alina Mates: Mintea ta incearca sa rezolve probleme chiar si cand ar trebui sa
se relaxeze. O sa lucram la cateva tehnici care sa te ajute sa lasi grijile deoparte si sa ai un
somn linistit.
Anonim: Sotul meu a inceput sa mearga la terapie iar eu, cand vad schimbari la
el, incep sa simt frica ca voi ramane in urma. As vrea sa incep si eu sa lucrez cu mine, dar nu
stiu exact ce imi doresc.
13 Mai 2024
Alina Mates: Este firesc sa apara mici nesigurante atunci cand partenerul
incepe un proces de schimbare. Sedintele noastre te vor ajuta sa iti descoperi propriile nevoi
si sa simti ca evoluezi in propriul tau ritm.
